辟谣:1岁后宝宝辅食没有禁忌?这几样东西不能吃

时间:2019-07-19 来源:www.naturopatika.com

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时间过得真快,宝宝已经一岁就眨眼了。由于宝宝告别了婴儿期,进入幼儿期,周围会有很多人提供经验,并且有很多不同的意见,很多妈妈都觉得不堪重负。

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“宝宝是不是想吃盐,不吃没有力量,你看到你年轻时吃的不好吃!”

“宝宝太大了,给他一些品尝,否则它会变得无味,谁能吃它!”

“我的宝宝刚开始吃辅食吃粥,现在不到1岁,连米饭都可以吃。”

“1岁以后,你不需要为宝宝做单独的辅食。如果你吃了宝宝,你可以省去很多麻烦!”

我相信很多妈妈都有这样的烦恼,这个柚子妈妈要分享一岁宝宝的饮食知识。

一岁是婴儿发育的分水岭。在此期间,大动作的发展变得越来越熟练。有些宝宝已经可以帮助成年人学习。小乳牙越长,食物就会越多。品种。

因此,当母亲为婴儿添加辅食时,必须根据婴儿在此阶段的生长发育特点,科学合理地添加,以满足婴儿的生长发育需要。

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1.调整食物状况

1岁以后,宝宝已进入幼儿期,大多数都有6-8颗牙齿,并且具有良好的咀嚼功能,食物形态也相应发生变化,如婴儿期,碎肉,鱼泥等可以使用破碎的蔬菜,肉丸和带有颗粒或固体的鱼块。

在这一点上,母亲可以给宝宝一个稍厚,更大的食物补充剂。

2.每天吃几餐

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宝宝的食欲很小,食物量也不多。您可以安排一日三餐和1-2小吃。用餐后,让宝宝吃健康的零食,为身体补充卡路里和营养。

3,优质蛋白质不能少

宝宝的胃肠道很嫩,消化器官不完全成熟,消化能力有限。

蛋白质是构建身体和发挥生理功能的重要物质。适当的摄入量可以促进宝宝的健康成长。母亲只需要确保宝宝的营养摄入量多样化,并且可以实现均衡的饮食。

4,少量盐摄入量,主要是光照

1岁以后,宝宝可以吃的食物丰富。每天所需的700毫克钠可以从牛奶,肉类,水果和蔬菜中获得。如果你吃乌龟,虾或一些天然咸味的奶酪烹制的菜肴,你可以不加盐。

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在制作辅食时,妈妈应尽量不加盐,或少吃盐,以防止宝宝因食用盐而增加肝脏负担。

5,配方摄入量不能少。

一部分宝宝一岁后,宝马会放弃母乳喂养,然后将配方奶喂给宝宝。一般来说,配方奶粉的配方比较全面,易于吸收,每日摄入量应为500-800毫升。

1.避免厌食和婴儿偏食

一个一岁大的婴儿会慢慢出现像食物和仇恨,甚至拒绝尝试新的食物。因此,父母应该是好榜样,不要在餐桌上挑食,以免给宝宝一些食物不好的印象。

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其次,在进食前控制宝宝的零食摄入量,尤其是饭前1小时内。父母也应经常改变婴儿食品补充剂的类型和口味,这是一种改变婴儿厌食症和偏食的方法。

2.锻炼宝宝的咀嚼能力

宝宝的牙齿越来越多,有必要通过改变辅食的特性来锻炼排斥能力。准妈妈们可以在宝宝的菜单中加入半固体,固体食物,以锻炼宝宝的食用能力。

此外,婴儿可以采取煮熟的胡萝卜条和研磨饼干,可以被婴儿吃掉,并可能被前牙咬伤。

3.养成良好的饮食习惯

首先,让宝宝在固定的时间,固定的地方吃,甚至桌子和椅子和使用的餐具应固定。其次,不要让宝宝在吃饭的时候玩耍,但不能让宝宝在跑步之前,和成年人追逐背后的坏习惯。

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此外,在进食时,您还必须移除可能会转移宝宝注意力的东西或玩具,以便他可以集中精力进食。

4,防止宝宝营养过剩

营养过剩会影响宝宝的大脑发育和身体健康。最明显的表现是肥胖。

葡萄柚妈妈建议定期测量宝宝的体重和身高。此外,培养宝宝对运动的热爱,让宝宝更多地爬行也可以促进宝宝对食物的消化和吸收。

大约一岁的婴儿是大脑和身体发育的黄金时代。这个时期的孩子需要养成良好的饮食习惯,从各种天然食物中获取足够均衡的营养。

1.腌制食品

腌制食品含有更多添加剂。婴儿的胃肠系统在1岁以内不能被消化,食物中的亚硝酸盐也对婴儿的身体有害。必须坚决避免。

2,亲爱的

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蜂蜜有肉毒杆菌,1岁以内婴儿肠道中的正常菌群尚未建立,易于食用蜂蜜,导致一岁以下婴儿肉毒杆菌中毒。建议一岁以下的婴儿不要吃蜂蜜。

3.蛋清

蛋清中的蛋白质分子相对较小,有些可以直接通过婴儿的肠壁进入血液。如果宝宝的身体对同种异体蛋白质分子过敏,则会导致湿疹,荨麻疹等疾病。

4.海鲜

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日常家庭饮食中的常见海鲜,如螃蟹,虾和其他贝类,很容易引起儿童,特别是婴儿的过敏症状,而且螃蟹很冷,因此不建议1岁左右的婴儿使用。

5.含有大量草酸的蔬菜

含有大量草酸的蔬菜不易被人体吸收。一岁左右婴儿的吸收功能尚未开发,因此不建议使用。这类蔬菜包括:菠菜,韭菜,韭菜等蔬菜,父母要注意宝宝。

6,豆类

豆类含有导致甲状腺肿的因素,宝宝在生长发育过程中更容易受到伤害。此外,豆类更难烹饪,容易发生过敏和中毒反应。

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因此,最好不要给宝宝吃饭。

7,茶,酒精

一岁左右婴儿消化系统的发育不完善,过滤功能相对较差,饮料对神经系统有一定的刺激作用。进食后,它对孩子的神经系统发育有不良影响,更严重的可能也是ADHD的原因。

8,芒果,菠萝等水果

菠萝含有多种活性物质,如菠萝蛋白酶,对人体血管有一定的刺激作用。有些人很快就会发现四肢皮肤发痒和麻木。

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芒果含有一些化学物质,未成熟的芒果也含有醛类,它们对皮肤的粘膜有一定的刺激作用,引起嘴唇的接触性皮炎。

9,细粮食品

细谷物食品中的维生素已被破坏。一旦摄入B族维生素不足,就会影响孩子的神经系统发育,并且由于过量铬的流失会影响宝宝的视力发育。

10.调味品

过量的味道,如盐,糖或味精,很容易加重婴儿的肾脏负担,影响婴儿对其他营养素的吸收。过量摄入味精也会影响宝宝血液中锌的利用。

每个宝宝都是上帝赐予我们的最好礼物。从我们第一次获得今生奇迹的那一刻起,我们的世界将变得更加广泛和丰富。在养育子女的过程中,可能会出现各种麻烦。欢迎您随时留言。